为什么容易出汗 怎么治(治疗多汗症的有效方法，科学解析出汗原因)

出汗是身体对外界温度和环境的一种自我调节能力，多汗症即为在不适当的情况下、过度出汗的一种症状，导致病人流失过量的体液。导致出汗的原因有很多，主要包括以下几种。

1.温度过高：当我们的体温上升超过37℃时，身体会分泌大量汗液，调节体温，防止身体发热。

2.运动：身体在运动过程中会因为肌肉热量的产生而发生汗腺分泌大量的汗液，以此来维持体温平衡。

3.感觉紧张、害怕、恐惧或紧张：情绪波动和思维状态的紧张会通过自主神经调节中的交感神经系统、引起心跳加快、呼吸加深和出汗等生理反应。

4.食物刺激：辛辣、刺激性食物可能影响体内激素水平，致使汗腺分泌大量汗液过多。

5.药物影响：药物比如利尿剂、抗抑郁药、化疗药等均可导致多汗症。

目前对于多汗症的治疗存在多种方法，如口服药物、手术治疗、雷射治疗等，但其中以局部治疗为主要手段。这种治疗方法分为年轻一代、老年一代和中年一代。年轻一代主要通过雷射、电子和光治疗，对于年纪较大的人，主要是通过对神经中枢的调节或者是手术来进行治疗。常用的口服药物主要有抗抑郁药、抗焦虑药、双重吸进药等。此外，还可以尝试一些中药，如当归、黄柏、枳壳、乌药等，但需谨慎使用。

除了治疗，下面是一些日常生活中可以采取的有效方法。

1.为自己选合适的项目，如Yoga、太极等舒适身心的活动。

2.衣着要宽松，以免阻止汗腺的正常分泌汗液。

3.饮食上要注意清淡，避免食用过度刺激性和浓烈的食品。

4.坚持居家常温。不要常常把空调温度调得过低，以免失衡。

5.重视手足的保养，可以用纯棉毛巾蘸有醋精拭擦，还可以购买一些专门为手腕、脚踝的搽剂，坚持多按摩处理。

核心关键词：多汗症，出汗原因，治疗方法。