为什么过敏性鼻炎怕冷(寒冷气候下过敏性鼻炎患者需注意什么？)

过敏性鼻炎（英文名AllergicRhinitis，AR）指的是一种由于鼻腔黏膜对特异性抗原产生过敏反应，进而引发的一系列上颌窦、咽喉、眼等部位炎症症状。其主要症状包括持续性鼻塞、鼻流清涕、打喷嚏等，并常常伴随着头痛、乏力、失眠等诸多不适感。在发病机制方面，偏重于机体免疫系统的异常反应，而外界环境和自身免疫的协同作用也对AR的发病和病程有着重要影响。

在气象因素中，环境温度是影响AR发病的一个重要因素。许多患者反映，在寒冷季节，尤其在北方严寒地区，AR的症状会变得更为明显，且更难以缓解，而在夏季却有所好转。这是因为在寒冷季节，大气中水分含量较低，空气干燥，使得鼻咽部黏膜处于干燥状态下，更容易碰触到空气中的过敏原，引发过敏反应；同时，寒冷的气温还会使人的免疫力明显下降，增加人体对过敏原的敏感程度，从而加重了AR的症状。

1.注意饮食：寒冷季节里，过敏性鼻炎患者应多喝热饮、热汤，适量补充维生素、蛋白质等营养素，提高身体免疫力。同时，减少食用冰激凌、冷饮等食品，避免食用过多辛辣刺激、油腻等易引起不适反应的食品。

2.加强锻炼：适度的体育锻炼可以增强机体的体质，提高免疫力，有利于预防和治疗AR。通常情况下，过敏性鼻炎患者可以进行温和的生活运动，如散步、慢跑、太极拳等，避免激烈运动。

3.保持室内空气湿润：在暖气季节，室内多用加湿器、绿植等物来提高室内湿度，让鼻喉部分黏膜处于较为湿润的状态下，以缓解AR症状。

4.远离过敏原：过敏性鼻炎患者应尽量避免与过敏原接触，如积尘、孢子、花粉等。外出时，可以戴口罩或者佩戴抗过敏眼镜等。

在寒冷季节，过敏性鼻炎患者需更加注意保养，合理饮食、适度体育锻炼，养成健康的生活习惯。同时，在室内需要保持空气充足、湿度适宜，远离过敏原。针对能够引起人体不适的气象环境因素要及时注意，并采取相应的预防措施，避免致病因素的影响。

核心关键词：过敏性鼻炎、寒冷气候、生活习惯