为什么长痘不能,长痘的原因是什么？

许多人发现，无论他们如何努力清洁，长痘的问题似乎无法得到缓解。可能你在换护肤品，改善饮食甚至减少压力，但是痘痘依然顽固地留在你的肌肤上。成年人长期长痘痘的现象不断升高，但究竟为什么长痘不能？

主要的原因有许多，但是一般来说，它们都是与生活方式、遗传和荷尔蒙不平衡有关。如果你正在经历长期的痘痘问题，下面你可以了解到我们总结的一些原因。

真菌感染：皮肤上的真菌感染可能会引起长痘痘。虽然不是很普遍，但是过度清洁和滥用抗菌药品可能也对严重的情况有所贡献。

饮食：某些食物会导致偏好肥腻的人发生痘痘。这是由于皮脂腺的活动增加，导致油脂积累和毛孔堵塞。

遗传：长痘痘可能与你的家族有关，你的父母也可能有同样的情况。这意味着你可能花费更多的时间和功夫来治疗痘痘，而不是等待它自然消失。

荷尔蒙失调：避孕、常规月经周期和更年期等荷尔蒙波动可能是长痘痘的原因。这些变化可能导致肌肤油脂分泌增加，同时毛孔也更容易受到阻塞。

我们了解了可能导致痘痘问题的原因，下面我们将看看如何解决这些问题。

合适的生活方式：不健康的生活方式可能导致许多不良的皮肤问题，包括发痘痘。确保你保持适度的锻炼、饮食和睡眠，这对于缓解痘痘问题非常重要。

抗生素或外用药：在痘痘成长期间，保持正确的清洁和外用药品可能会有所帮助。有一些药品可以帮助控制痘痘和减少痘痘留下的印记。

结果是这样的，痘痘问题并没有总体的解决方案，因为它涉及复杂的问题和多个因素。它可能会导致很多无法控制的情况，但是合适的生活方式、合适的药物治疗和合适的饮食都可以帮助你缓解这个问题。

一定要选择适合自己的洁肤品，根据自己的肤质选择。每天洗脸不要过于频繁，每天洁面两次足以，清洁时不要使用手套、毛巾，而是用清水轻柔打圈清洁。

不摸脸。手不洁净，不要把手放在脸上。如果你发现你是个急性子、爱不由自主地摸自己脸的人，可以尝试一下弹一下手腕这个方式，把你这个习惯断掉。

每周去角质，适当补水。去角质可以去除皮肤上的杂质，帮助新陈代谢，但是不要过度，或者过于频繁。同时，确保给你的肌肤补充充足的水分，以保持皮肤的水润状态。

关键词：

长痘、原因、生活方式、遗传、荷尔蒙失调