为什么得胃肠炎，胃肠炎症状及预防方法，请注意生活细节

胃肠炎是由于胃肠道受到细菌、病毒、寄生虫等感染引起的，也可能是因为不良生活习惯引起的。细菌感染往往由食物、水源污染引起。病毒感染则由不洁的手、物品、空气传播。寄生虫感染一般由进食被感染物传染而来。不良饮食习惯、饮食过于精细或具有刺激性、饮食垃圾食品、过量饮酒等也会引起胃肠炎。

胃肠炎引起的症状会因人而异，在不同阶段也有可能不同。一般引起的常见症状有腹痛、恶心、呕吐、腹泻等。腹泻一般是指腹部泛泡沫水样便便，甚至是溏便或水便。在严重的情况下，你还可能会出现发烧、持续呕吐、意识模糊、低血压等症状。心情紧张、工作繁忙等也可能导致胃肠炎的加重症状。

预防胃肠炎，首先要保持清洁卫生。香皂洗手，消毒水洗菜，食品及酒店卫生保持。尽量避免用公共勺叉，使用自己的餐具。饮食要清淡、卫生，不要吃剩菜剩饭，注重饮食卫生，防止生食海鲜、生肉、生蛋等。选择正规商家、餐厅，不要食用街头小吃。在外进食难免，可以事先备一些消毒药物、清洁餐具等。生活中要保持心情愉悦，远离烟酒，坚持锻炼身体，增强免疫力。如果感到不适，及时就医。

胃肠炎虽然不属于严重的疾病，但如果不加注意生活细节，长期不治疗将会增加病情。出现胃肠炎等症状时要及时就医，治疗后要注意休息调养，防止疾病反复发作。

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