为什么练完车屁股疼(驾校练车后臀部酸痛，怎么办？)

很多人在练车的时候都会遇到这样一个问题，就是练完车后屁股特别疼，甚至会有深度的酸痛感。到底是为什么呢？这里让我们来揭秘一下。

坐姿不正确是导致屁股疼的主要原因之一。很多练车新手在驾驶时，总是容易缩着腰、低着头、压着臀部，这种姿势会让臀部的骨盆和尾骨承受不必要的压力，并且长时间保持这样的姿势肌肉也容易疲劳，从而导致疼痛。

有些驾校的教练车座舒适性不佳，由于车座质量较差或是调节功能不足，就会让学员在长时间驾驶的过程中感觉非常不舒适，这种情况下就很容易出现臀部酸痛的情况。

当出现屁股疼的状况时，应继续训练，以免降低进度或者被教练看作缩进自己的“舒适区”。但同时也要做好善后工作，主动缓解酸痛感，才能更好地进行下一次练车。

1.选择合适的坐垫，根据个人需求选择相应的坐垫，以保障长时间驾驶的舒适度。

2.调整车座的位置，合适的座位角度可以减轻臀部的压力，达到缓解酸痛的效果。

3.进行适当的拉伸，学车之后适当放松身体，伸展身体，特别是屁股、大腿等部位的肌肉。

4.穿透气性更好的衣物，练车时身体会出汗，建议选择质地透气的材料，以保持身体的干爽清新。

总而言之，屁股酸痛一般来说是由于做错了驾驶姿势，或者是动态过程中长时间保持一个姿势，使得臀部肌肉疲劳所造成的。所以在练车之前，一定要注意调整好驾驶座椅，合理规划好动态姿态，才能避免屁股疼造成的不适。

屁股疼，驾校练车，坐姿不正确。