做完爱为什么会头疼，性爱引发头痛？原因及解决方法

性爱应该是一件让人愉悦的事情，但是有些人在做完爱后会感到头疼。这种头疼一般会在性交过程中或者紧接着性交后出现，持续时间很短，一般不超过一天。那到底是为什么？

1.血管扩张

在性交过程中，人体会释放出多巴胺等神经递质，使血管扩张，血流量增加，从而帮助器官更好地完成工作。但是这种血管扩张也会影响头部血管，导致头疼的发生。

2.肌肉紧张

性爱时身体处于高度兴奋状态，会导致身体肌肉的持续收缩和紧张，特别是头部和颈部的肌肉，这种肌肉紧张也会引发头痛。

3.血压变化

在性爱过程中，人体会释放出多巴胺、肾上腺素和去甲肾上腺素等激素，这些激素会对心脏产生刺激，引起心跳加快，从而导致血压的变化。这种血压的变化也有可能引起头痛。

1.放松身体

在性爱前或者过程中可以适当做一些放松身体的动作，比如深呼吸、伸展肌肉等，这些动作可以有效缓解肌肉紧张，减少头痛的发生。

2.控制情绪

在性爱时要控制情绪，放松心情，减少紧张感和压力，这样可以减少血管扩张和血压变化对头部的影响，从而降低头痛的发生率。

3.适当运动

在平时可以适当参加一些运动，增强身体素质，提高体能，这样可以减少性爱时身体的紧张感，减轻肌肉紧张，从而减少头痛的发生。

4.合理饮食

在日常生活中要注意合理饮食，保持身体的健康，从而提高身体的抵抗力，减少性爱时的头痛发生率。

做完爱会头疼并不是一种很严重的病症，大多数情况下都是暂时的，但是如果头痛时间过长或者出现其它严重症状，就需要及时就医了。在性爱过程中要注意控制情绪，放松身体，保持良好的心态和身体素质，这样才能更好地享受健康愉悦的性爱生活。

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