为什么经期不会胖，姨妈期为何不会增重？

许多女性都会担心自己在经期或姨妈期会因此而增重。然而，大多数女性却发现，他们在这段时间内并没有增重。这是为什么呢？本文将为大家解答这个问题。

在经期和姨妈期期间，女性的身体水分量会有所变化。女性在经期前期，血液中的水分量会增加，但在经期后期，这些水分又会被排出。因此，女性在经期期间变得水肿，但这种水肿并不会持续很久。造成水肿的原因是由于体内荷尔蒙水平和盐分水平的变化所导致的。

在经期和姨妈期期间，女性的身体代谢率会变化。在经期期间，女性需要消耗更多的能量，以便能够生产和排出子宫内膜。因此，女性会感到更累并消耗更多的能量。这种能量的消耗是非常好的事情，因为它使女性的身体更加健康。

在姨妈期期间，女性的身体食欲会变化。某些女性在经期降临时可能会感到口渴和食欲增加，而某些女性会感到食欲减少。在这段时间里，女性可以继续保持健康的饮食和饮水习惯，并避免摄入过多的高糖和高脂肪食物。

虽然姨妈期让一些女性在经期期间感到疲惫和不适，但却不会导致女性增加体重。这是因为女性的身体在姨妈期期间发生了许多变化，包括身体水分量的变化、身体代谢率的变化和身体食欲的变化。因此，女性可以继续保持健康的生活方式，并在经期前后保持积极乐观的态度。

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