为什么一入秋就咳嗽，秋天咳嗽高发，如何预防？

为什么一入秋就咳嗽，秋天咳嗽高发，如何预防？

在金色的秋天里，树叶纷纷飘落，气温逐渐降低，很多人就开始出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等感冒症状。为什么一入秋就咳嗽？秋天咳嗽高发有哪些原因？除了及时治疗外，如何才能预防秋季咳嗽？本文将为您一一解答。

一、为什么一入秋就咳嗽？

1.气候变化

秋季气温变化大，早晚温差较大，许多人没有及时调整自己的生活节奏，导致免疫力下降，容易被感冒病毒入侵，从而出现咳嗽等症状。

2.秋季气候干燥

秋季干燥的气候容易使身体的黏膜组织失去水分，口喉部分泌物变少，也会使感染病毒的机率增加，增加咳嗽、喉咙疼痛等喉部疾病的发生。

3.人们生活习惯改变

秋天气温变化大，许多人为了防寒保暖，选择穿得过多或者过少，容易导致身体免疫力下降，加重咳嗽症状的病情。

二、秋天咳嗽高发，如何预防？

1.保持良好的生活习惯

秋季咳嗽高发期间，要保持规律的生活和饮食习惯，适当地锻炼身体，睡眠质量要好，不要熬夜，保持心情舒畅，人体免疫力会有所提高，预防感冒。

2.多补充水分

秋季干燥的气候，要多补充水分，保持口咽部不干燥，可在房间里放置加湿器或者用绿色植物增加室内湿度，减少咳嗽的频率。

3.注意保暖

秋季温度变化大，尤其是早晚温差较大，身体容易受到影响，建议随身携带外套，注意保护好自己的头、颈和膝部，增强自己的耐寒能力，预防感冒和疾病的发生。

4.正确用药

如果已出现咳嗽症状，建议及早就医，一定要按照正常方法去选择药物。同时，不能随意购买相关药物，在药物使用过程中要按药师或医生的建议去治疗。

三、总结

秋天咳嗽高发是因为气温的变化，室内干燥，人们生活习惯改变等因素导致，我们应该通过保持规律的生活和饮食习惯、多补充水分、注意保暖以及正确用药等方法来预防秋季咳嗽的发生。

关键词：秋季咳嗽、预防、生活习惯、药物治疗、保暖