哺乳期是母亲们为宝宝提供母乳营养的阶段，但同时也是母亲皮肤容易出现问题的阶段。那哺乳期为什么皮肤不好呢？
荷尔蒙变化哺乳期间，母体荷尔蒙水平会发生变化，主要表现为卵巢分泌的雌激素水平升高。雌激素对肌肤有保护作用，能保持皮肤弹性、光泽和水分含量。而哺乳期却被这种荷尔蒙变化所干扰，引起毛细血管扩张、皮脂分泌增加等问题，所以皮肤会变得比较敏感，容易出现粉刺、痘痘、油腻、瘙痒等问题。
睡眠不足哺乳期间，为了照顾宝宝，母亲往往要放弃部分睡眠时间；同时养育婴儿也会让母亲产生各种精神压力和疲劳，而这些因素又容易促成皮肤问题。睡眠不足会导致肌肤循环不畅，维生素C和COLLAGEN的合成减少，皮肤的弹性和光泽度都会下降。
饮食不当哺乳期母亲需维持充足的营养，但很多人饮食上却由于忙碌等原因不太合理。长期不均衡饮食会导致胆固醇升高、皮肤缺乏必要的维生素和矿物质，从而使肌肤失去保护屏障，容易受到外界因素的伤害而出现问题。
保养不当哺乳期母亲和宝宝的生活和饮食都需要额外的照顾，导致许多母亲没时间和精力维护自己的肌肤，而且许多化妆品也不能在哺乳期使用。安全性高、简单易行的护肤方法需要时刻记在心里，保持被动的保养过程，才能让皮肤维持好的状态。
结语哺乳期母亲很有必要认真对待护肤，提高饮食素质，保证充足的睡眠时间。如果皮肤问题比较严重，建议及时到皮肤科医生处就诊，并遵从医生的建议进行治疗。保持健康而富有弹性的肌肤将帮助妈妈和宝宝一起度过愉快的哺乳期。
关键词:哺乳期、皮肤问题、荷尔蒙
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