有些MM整天在努力着做减肥运动，才可以更好的塑造臀部的线条，而久久不见效果，可能是因为她们的使用方法不对才这样的，下面小编给大家介绍一下，有哪些正确的翘臀方法。

　　

　　第一：有些人发现经常做蹲下这个动作可以翘臀之后，就不停不断地做了，不仅没有见到翘臀的效果，还伤害到了腰椎、关节和拉伤膝盖，真的是严重的损失。我们不妨去请教一下有关人士，从而深入了解蹲下这动作的正确方法是什么。

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