为什么上午胖下午瘦，午饭后体重骤降？【引言】许多人在日常生活中会发现一个奇怪的现象，那就是自己在上午的体重相对较重，而到了下午，体重则出现了明显的下降。这是一个非常普遍但很多人却不知道原因的现象。本...

为什么上午胖下午瘦，午饭后体重骤降？

【引言】

许多人在日常生活中会发现一个奇怪的现象，那就是自己在上午的体重相对较重，而到了下午，体重则出现了明显的下降。这是一个非常普遍但很多人却不知道原因的现象。本文将分析这种差异性和午饭后体重骤降究竟是什么原因。

【正文】

一、身体代谢的规律

人体的代谢有一条规律，即早上空腹的体温、呼吸和举动相对缓慢。而到了晚上，身体的代谢则相对较高，人体处于一个高活跃状态中。因此，人体的代谢与体重的变化速度也就不同。在上午的时候，身体的代谢速度相对较慢，而在下午时候则会变快，因此造成了一个体重的变化差异。

二、上午进食造成的差异

此外，还有一个原因可能也会导致上午体重明显增加。那就是上午的进食。大多数人都会在早晨吃早餐，但这些早餐通常会比较丰盛，而人体消耗的却较少。因此，这种能量没有得到去使用，而是被储存下来。这样的话，人体上午的体重就相对较重。

三、午餐后的体重骤降

不少人可能也会注意到一个现象，那就是在吃了午餐后，体重会骤降。这个现象有个简单的解释，那就是人吃完饭后会随着汗液和尿液的排出一部分水分，从而导致体重的下降。除此之外，午餐的热量比较高，因此人体的代谢速度也会变快。此时如果适当进行运动，则能够维持代谢速度的较快。

【结论】

总体来说，上午胖下午瘦的现象是合理的。身体的代谢速度，在上午和下午是有区别的。同时，人们在上午吃的早餐往往比较丰盛，但相对的人体的能量消耗却比较慢。因此，体重的增加也是很合理的。而午餐后体重的骤降，则是因为人体的排泄作用。人们应该学会通过控制自己的饮食，以及适当运动，来维持自己的体重。

【关键词】

身体代谢、体重变化、午餐、运动、饮食控制