孕吐是指孕妇在怀孕期间出现的恶心和呕吐现象。这种现象可能随时发生，但在大多数情况下，孕吐会在孕早期开始，通常在怀孕八周到十二周之间达到顶峰。有些妇女可能会在怀孕后的任何时候经历孕吐，而另一些则可能不会经历。
为什么有些人会孕吐？尽管究竟是什么引起了孕吐尚不清楚，但据认为妊娠激素是主要的原因。这些激素被认为会干扰消化系统正常的工作，使得孕妇在孕期感到恶心和呕吐。此外，焦虑、胃肠功能紊乱、食品过敏和特殊的孕妇饮食习惯也可能导致孕吐。
孕吐对孕妇和胎儿有影响吗？孕吐不会对大多数孕妇和胎儿造成长期影响，但在极少数情况下可能会导致孕妇严重缺水，并且持续恶心，呕吐导致孕妇的体重下降超过5%，应该及时求医。同时，如果孕吐严重影响了孕妇的工作和日常生活，也建议求医咨询治疗。
如何缓解孕吐？以下是缓解孕吐的一些方法：
少量多餐：每天吃五到六次小餐，代替三大餐和零食，能减少肚子里的空间感，缓解孕吐感。
避免香烟和酒精：烟酒对孕妇健康有害，孕期尽量不要接触
避免特殊气味：对于一些孕妇来说，刺激气味会触发孕吐，尽量避免烹调中散发出来的异味。
多休息：困倦可能会加剧孕吐，休息可以使身体放松，缓解身体不适。
总之，孕吐是很正常的现象，并不是每个孕妇都会经历，也不会对大多数孕妇和胎儿造成长期影响。如果孕吐影响了生活和工作，建议及时咨询医生以进行合适的治疗，同时妊娠期保健非常关键，建议孕妇还是要遵循医生的指导。
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