为什么憋尿就疼痛,憋尿为什么会疼痛？

憋尿是指在感觉到膀胱内已经充满尿液，但是没有及时排尿，让尿液在膀胱内积累的情况下，这样的情况下膀胱就会不停地往下拉，而排泄通道又始终关闭，膀胱里的压力会不断地增加，这会让你感到一种类似于抽筋的疼痛。这是因为尿液的累积会对膀胱和盆腔神经造成压迫，导致神经末梢的痛觉接受器不断地受刺激，从而产生疼痛感。

憋尿不仅会带来疼痛的感觉，还会对身体产生严重的危害。长期憋尿会导致膀胱肿胀、扩张，容易发生感染和炎症，并有可能引发泌尿系统的疾病，如膀胱炎、尿道感染、肾脏疾病等。此外，憋尿还会导致膀胱失去本该有的弹性和收缩能力，增加尿潴留和肾脏负担，从而影响身体健康。

为了避免憋尿对身体健康的危害，我们应该注意以下几点：首先，定时排尿，不要随意憋尿。其次，适当饮水，但不要过多。饮水过多，水分容易在身体内积聚，从而增加了排尿的负担。最后，避免吃辛辣食物或饮料，过多饮酒或咖啡等会导致尿液中的酸性物质增多，也容易引起尿路疾病。

如果你已经出现了憋尿疼痛的情况，可以采取以下措施来缓解疼痛。首先，可以尝试站起来或者走动一下，这样可以帮助缓解压力，从而减轻疼痛感。其次，可以用暖水袋或热敷毛巾放在下腹部，这有助于扩张血管，增加血液循环，缓解疼痛。最后，如果疼痛感严重影响正常生活，建议及时就医，不要拖延，以免影响身体健康。

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