牙周炎是一种慢性疾病，主要是由菌斑引起的口腔炎症，导致牙齿周围组织的破坏和损伤，最终可能导致牙齿松动和脱落。
二、牙周炎的危害牙周炎不仅会对口腔健康造成损害，还可能对全身健康产生重要影响。已有大量研究表明，牙周炎与心血管疾病、糖尿病、关节炎等许多疾病有着密切的关联。
三、牙周炎的成因1.口腔卫生差：如果不注意口腔卫生，没有定期刷牙漱口以及不定期进行牙齿洁治，则会使口腔中的细菌和残留的食物容易在牙龈和牙齿之间形成菌斑。
2.饮食习惯问题：口腔中细菌繁殖需要营养基础，糖类食物是细菌喜欢的食物。如果习惯性食用高糖高脂的食品，会给细菌提供充足的营养，助长细菌的生长。
3.免疫力差：免疫力比较差的人，口腔中的细菌就会容易繁殖。如果人的免疫力一直处于降低状态或带有免疫性疾病，很容易引起口腔细菌的散播和繁殖，从而会导致牙周炎。
4.常用口腔护理用品不当:如果口腔漱口水、牙膏，甚至是牙刷，常常不正确的使用，则会导致牙周炎的发生。比如，如果选择不适合自己口腔状态的牙刷、刷牙方式不正确等，就会影响口腔卫生状况，培养细菌滋生的环境。
四、预防牙周炎1.建立正确口腔护理习惯：定期刷牙、使用牙线、漱口，可以保持口腔卫生。
2.改变饮食习惯：减少高糖高脂的食物，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，增强身体免疫力。
3.定期进行口腔检查：每半年左右，到专业的口腔医疗机构进行一次口腔检查和洁牙，发现牙周炎早期症状，及时治疗。
4.使用适合自己的口腔护理用品：选用符合个人口腔状况的牙刷、牙膏、漱口水等，以及正确的清洁方式，保证口腔卫生。
总结牙周炎多是由于口腔卫生不佳、饮食习惯问题、免疫力差、常用口腔护理用品不当等原因引起的。正确的口腔卫生习惯、科学的饮食习惯、充足的休息及适度的运动等都能够有效预防牙周炎的发生。与此同时，牙周炎的治疗也非常重要，需及时到口腔医疗机构接受经验丰富的专业医生进行治疗。
关键词牙周炎、口腔卫生、饮食习惯、预防
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