为什么夏季掉头发，炎炎夏日，为什么脱发增多？

为什么夏季掉头发？--环境因素、生活习惯和营养摄入不足是主要原因

夏季是阳光充足、温度高、湿度大的季节，这种特殊的气候环境使得头皮渗汗增多，油脂分泌过多，而过度的汗水和油脂残留于头皮上，容易造成毛囊堵塞，从而使头皮容易粗糙、油腻，易于滋生细菌或真菌感染，加速脱发的发生。

不良的生活习惯也会加速夏季掉头发的发生。例如，经常熬夜、大量饮酒、吸烟等均会造成机体代谢紊乱，使毛囊无法获得足够的营养供应，从而加速脱发的发生。同时，也要注意避免剪短头发，防晒时戴头盔等不良习惯会增加头发脆性，增加掉发的风险。

合理的营养摄入对于头发生长极为重要。过度减肥、饮食过于单一或无规律的饮食结构也会使头发失去所需的营养元素，进而加速掉发的发生。例如，缺乏维生素A、铁元素等营养成分，均可能影响头发生长和保健，使头发干燥、脆弱并加速掉发。

总的来说，夏季掉发是由多种因素逐步引起的。因此，我们需要综合考虑环境因素、生活习惯和营养摄入等各方面问题，从而采取相应的调整方法以延缓掉发的发生。

关键词：夏季、掉头发、营养摄入