为什么会有通贯掌，通贯掌的成因及预防措施

通贯掌，又称“内向掌”，是一种手掌发红、发热、发胀、呈弓形的现象，通常出现在运动量大、运动后或受到刺激之后。这种现象主要是由于小血管收缩引起局部血液循环不畅，而导致的掌部供血不足。

1.高温环境。在过于潮湿、炎热的气候环境下进行运动或劳动，会引发通贯掌的出现。

2.运动刺激。频繁强烈的手部活动也是通贯掌出现的一大原因。例如打乒乓球、篮球、拳击等运动项目，都有可能使手部小血管受到紧张刺激而出现通贯掌现象。

3.感情激动。当身体处于紧张状态时，神经内分泌系统将释放一些激素，这些激素将导致血管扩张，使通贯掌出现。

4.手脚不温。长时间低温状况下，人体血管会收缩，血液循环受到阻碍，通贯掌很容易出现。

1.注意锻炼。适度锻炼身体可以让身体状态一直处在良好的水平，增强Hand骨骼稳定性，预防通贯掌和其他手部问题的发生。

2.加强保温。在寒冷环境下，应该注意手部保暖，穿戴合适手套等防寒措施来保护手部。

3.不要过度运动。频繁、过于激烈的手部活动容易引起通贯掌出现，应注意手部运动量的掌控。

4.保持心情稳定。避免过度劳累和情绪波动，保持良好的情绪状态也有助于避免通贯掌的出现。

通贯掌虽然不是一个严重的健康问题，但它的出现确实会影响到生活品质。为了避免通贯掌出现，我们可以注意保暖和适度运动，同时保持良好的心情和生活习惯。

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