脚崴了冷敷为什么疼,为什么脚扭了后冷敷会疼？

当脚踝扭伤后，身体会自动发出反应，这个反应就是炎症。炎症会引起肿胀，疼痛和局部温度升高。因此，我们通常会在扭伤后使用冷敷来控制炎症。

冷敷的作用是通过收缩血管达到控制局部炎症的目的，冰袋的温度通过降低局部的温度进一步达到收缩血管的效果。然而，炎症会导致神经末梢兴奋性降低，同时会影响温度感受器的功能，这就是为什么脚崴了使用冷敷会感到疼痛的原因。

冷敷主要的效果是对局部炎症进行控制。而炎症是人体对损伤的一种自愈反应，它会导致神经末梢兴奋性下降，从而让我们感到疼痛的程度降低。

然而，当我们使用冷敷的时候，温度会进一步降低局部的温度，这就会使得血管收缩的范围进一步扩大，导致血管严重痉挛，从而加重伤势，也会增加疼痛的程度。

此外，如果我们使用太冷的冰袋，就会导致组织冷冻，从而进一步增加损伤的程度和疼痛的程度。

如果你在使用冷敷时感到疼痛，可以尝试改变敷冰袋的时期和温度。首先，不要让你的冷敷期过长。如果你的冰袋在使用一段时间后感到冰凉，就应该马上停止使用。

其次，尝试使用比较适中的温度。温度最好在零摄氏度左右。如果温度太低，就会导致收缩血管的范围过大，从而加重伤势。如果温度太高，就会加重炎症的程度，从而增加局部的疼痛。

另外，在冰袋和肌肉之间放一件毛巾或棉布，以提高皮肤和血管舒适度，并且可防止皮肤冻伤。

除了冷敷外，我们还可以采取其他措施来缓解脚扭后的疼痛和不适。例如，我们可以采用保护损伤以防止进一步损伤的方法。首先，保持休息，使局部肌肉得到充分放松。如果伤势比较严重，就可以采用加压缠绷带的方法来缓解肿胀。

另外，在疼痛的部位进行轻柔的按摩也可以缓解局部的疼痛和不适。一些草药或体育用品店也销售帮助伤势康复的药膏或物品。

以上就是脚崴了冷敷为什么疼，为什么脚扭了后冷敷会疼的原因解释及处理方法。正确的冷敷方法可以更好的缓解脚扭后的不适，给大家提供了一些有效的方法。

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